Body sculpter

  Body sculpter - влияние силовых тренировок на сжигание жира.

В нашей студии занятия по коррекции фигуры вам не успеют надоесть, т.к. мы будем совмещать разные направления - Pole-Fitness, Степ-аэробика, Сушка тела с резиновыми жгутами, fitball...

Во время похудения силовые тренировки станут вашим лучшим помощником по трем причинам:

1. Чем больше вы занимаетесь, тем меньше нужно беспокоиться о калориях. Сжигая с помощью упражнений 300—400 калорий в сутки, вы ускоряете процесс сжигания жира.

2. Силовые тренировки при похудении способствуют повышению скорости вашего обмена веществ, даже после тренировки еще несколько часов происходит сжигание жиров, и вы — даже отдыхая — сжигаете дополнительные калории.

3. Если говорить об общих показателях состояния здоровья, то именно регулярные силовые тренировки могут помочь раз и навсегда расправиться с болью в пояснице, значительно увеличить поступление питательных веществ в кости и просто улучшить показатели иммунитета.
Спортивная леди перестанет простужаться по пустякам и снижает риски подхватить острые респираторные и сердечно-сосудистые заболевания.